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Durchhaltevermögen steigern: 7 Tipps

Durchhaltevermögen steigern

Das Durchhaltevermögen zu steigern ist wichtig um glücklich und erfolgreich zu werden. Gerade wenn man schlechte Gewohnheiten ablegen will und neue Routinen schaffen will, braucht man eisernen Willen und Disziplin, um das Neue im Unterbewusstsein tief zu verankern. Gibt man zu früh auf, ist ein Scheitern vorprogrammiert. Um dies zu vermeiden, sollte das Durchhaltevermögen gesteigert werden.

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Vergleiche führen zum Unglück – Glücklich sein

Vergleiche führen zu Unglück

Im heutigen Tipp zum glücklich sein, geht es um den Vergleich mit anderen Menschen. Vergleiche sind zwar in einer Hinsicht vorteilhaft und können bei dem Erfolg im Leben helfen, wenn man es nicht übertreibt. Und diese Übertreibung führt zu Frustration, Angst und Sorgen.

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Winterdepression

Winterdepression

Die Winterdepression ... „Alle Jahre wieder kommt das Christuskind.“ So lautet der jedem bekannte Text von dem Dichter Wilhelm Hey. Die bekannte passende Melodie dazu komponierte übrigens Friedrich Silcher. Auch der Winter kommt. Die Tage werden kürzer, die Nächte werden länger und bei nicht wenigen Menschen setzt die Winterdepression ein.

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Yaloms Anleitung zum Glücklichsein

"Yaloms Anleitung zum Glücklichsein" - der Produzent des Filmes: Irvin D. Yalom ist einer der bedeutendste Vertreter der existentiellen Psychotherapie. Er ist US-amerikanischer Psychoanalytiker, Psychotherapeut, Psychiater, Schriftsteller und Professor an der Universität Stanford.

Eines seiner neusten Werke ist der Film "Yaloms Anleitung zum glücklichsein". Er lässt uns an seiner Erfahrung teilhaben, die er im Laufe der vielen Jahre sich erarbeitet hat, und er lässt intime Einblicke in sein eigenes Leben zu.

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So begann alles bei mir

Mein (ich nenne es jetzt mal) Aufstieg war vor ca 2 Jahren. Im Frühjahr 2010. Rückblickend muss ich sagen das ich schon in einer Depression war. Natürlich wollte ich das nicht wahrhaben, damals. Aber ich glaub das war schon eine Depression. Ich hatte ja auch viel hinter mir, viel Schwierigkeiten, …

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